Mudanças de hábitos ajudam a evitar dores nas costas

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A dor nas costas é um mal cada vez mais presente na vida das pessoas. Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 80% da população apresentará ao menos um episódio de dor nas costas na vida. O problema é um dos responsáveis por afastar pessoas do trabalho e demais atividades do cotidiano. Esses dados incluem situações patológicas e condições que estão relacionadas aos maus hábitos de vida.
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Acupuntura melhora tratamento tradicional contra dor e depressão

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A acupuntura não é eficaz apenas sozinha: ela também pode ser usada para aumentar a eficácia dos cuidados médicos tradicionais, diminuindo a gravidade da dor crônica e da depressão. Foi o que demonstrou uma equipe do Reino Unido e dos EUA, liderada pelo Dr. Hugh MacPherson, da Universidade de York. A conclusão da equipe é que "há evidência significativa para demonstrar que a acupuntura fornece mais do que um efeito placebo".
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Obesidade e a dor nas costas

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A obesidade ocorre quando a ingestão de alimentos é maior que o gasto energético do organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Estudos têm demonstrado a relação dessa doença com o predomínio de dor nas costas. Alertando para o fato do excesso de peso ser prejudicial à saúde da coluna vertebral.
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